CapeTownMagazine.com

14 x lekkere vegetarische restaurants in Kaapstad

Unwrapping Cape Town with you.
Also engage with our other channels
to find something you don't want to miss.
 
www.capetownmagazine.com/subscribe
CapeTownMag
CapeTownMagazine.com
capetownmag

14 x lekkere vegetarische restaurants in Kaapstad

Fijne restaurants met vegetarisch, veganistisch en/of biologisch eten

Gezond eten lijkt een trend te zijn. Groene sappen, verse salades en quinoa vliegen je om de oren. Zo ook in Kaapstad. Capetonians vinden gezonde voeding en beweging erg belangrijk, met als gevolg dat er meer dan genoeg leuke en lekkere vegetarische restaurants in Cape Town te vinden zijn.

Naast gezond, vegetarisch en biologisch (in het Engels vertaald als ‘organic') zijn er ook steeds meer opties voor mensen met allergieën om in Kaapstad uit eten te gaan. Er worden in plaatselijke restaurants (op verzoek) maaltijden bereid zonder noten, met noten, zonder of juist mét soja, glutenvrij, lactosevrij en suikervrij. Kortom: voor elk type vegetarische, gezonde, allergische of veganistische eter is er een passend restaurant in Kaapstad. En als je op vakantie bent in Zuid-Afrika is het wel eens fijn om zo af en toe de beste hamburgers van Kaapstad te laten staan en voor een gezondere optie te gaan. Heel af en toe dan.

Daarom heeft KaapstadMagazine.nl hieronder een Top 10 opgesteld met de leukste veganistische en organic restaurants van Kaapstad (in willekeurige volgorde).

Wil je de Chia seeds, superfoods en glutenvrije muesli liever zelf in huis halen? Bekijk dan ook onze Top 10 biologische winkels in Kaapstad.

(Last update: september 2017)

1. Dear Me, CBD
Dear Me in het centrum van Kaapstad is een gourmet brasserie die alleen op donderdag en vrijdag open is voor diner. De rest van de week kun je bij Dear Me genieten van superlekkere lunches waar vegetariërs en zelfs veganisten bijzonder blij van worden. Ook zeer fijn is dat mensen met een voedselallergie op geen enkele manier raar aangekeken worden. Lactosevrij, notenvrij, zetmeelvrij: je kunt terecht bij Dear Me. 
Openingstijden: Maandag t/m vrijdag: 7.00 – 15.00 uur. 
165 Long Market Street, CBD  

vegetarische restaurants kaapstad
Dear Me: daar waar vegetarisch eten tot een kunst verheven is

2. The Kitchen, Woodstock
De meeste klanten van deze knusse deli (zitplaats voor welgeteld 2 personen) in Woodstock komen naar The Kitchen voor een take away lunch. Zelfs Michelle Obama kwam hier ooit tijdens een bezoek lunch afhalen – hoewel dat eigenlijk een ‘vergissing’ was; ze had namelijk bedoeld door haar chauffeur naar The Test Kitchen (aka het beste restaurant van Zuid-Afrika) gereden te worden. Een ruime keuze uit verschillende soepen, salades (maar liefst 20 soorten), wraps en broodjes die zo ver als dat kan met seizoensgroenten en –fruit worden bereid. De gerechten zijn voornamelijk Mediterraans en Oriëntaals, maar wel met een Zuid-Afrikaans vleugje. Inmiddels zijn de zussen die The Kitchen runnen ook auteurs van een aantal zeer succesvolle kookboeken.
Openingstijden: Maandag t/m woensdag en vrijdag: 8.00 – 15.30 uur. Donderdag: 8.00 - 18,00 uur
111 Sir Lowry Road, Woodstock 

+27 (0) 21 462 2201

lekkere restaurants kaapstad
Michelle Obama was ook meteen fan van The Kitchen, ook al was het niet helemaal The (Test) Kitchen die ze bedoelde. 

3. Sababa/Olami, CBD en Sea Point 
De zusjes Tal en Nirit komen uit Israel en brachten alles wat Mediterraans, vers, lekker en gezond was mee naar Kaapstad. Alwaar ze twee vestigingen van hun take-away lunchspots openden: een in Sea Point en eentje op Bree Street. Denk aan een veelvoud aan salades, quinoa, couscous, falafel, dolmades en borekas. Al het eten wordt dagelijks vers bereid. Let wel: onlangs werd de naam van de Bree Street vestiging veranderd naar Olami - just so you know. 
Openingstijden:  
CBD: Maandag t/m vrijdag: 8.00 - 16.00 uur. 
Sea Point: Maandag t/m vrijdag: 9.00 - 17.30 uur. Zaterdag: 9.00 - 14.00 uur.
231 Bree Street, CBD + 27 (0)21 424 7480
Piazza St. John, 395 Main Road, Sea Point +27 (0)21 433 0570

vegetarische restaurants kaapstad
Als je niks lekkers kunt vinden bij Sababa, is eten gewoon niet aan jou besteed

4. Osumo, Sea Point
Smoothies, versgeperste sappen, sandwiches, salades, vetvrije noodles en wraps: Osumo in Sea Point houdt er een behoorlijk uitgebreide menukaart op na. Het restaurant is niet per se gezellig te noemen, maar het eten is wel lekker en gezond. Voor ontbijt kan je hier allerlei varianten met oats eten, zoals de Energy Oats met banaan, amandelen en kaneel. De noodles zijn niet alleen vetvrij, maar ook glutenvrij en je zou het niet geloven, maar nog smakelijk ook.
Openingstijden:
Maandag t/m zaterdag: 7.30 – 19.00 uur. Zondag: 7.00 - 17.00.  
94B Regent Road, Sea Point
+27 (0)21 552 3299

gezonde restaurants kaapstad
Gezellig is het niet per se bij Osuma, maar wel heel erg gezond

5. Rick’s Café Americain, Gardens
Dit restaurant op Park Road is niet gespecialiseerd in biologisch en vegetarisch eten, maar is wel een fijne optie voor vegetariërs die het soms lastig vinden om in restaurants iets van de kaart te kunnen kiezen. Niet alleen heeft Rick’s Café standaard zeven vegetarische gerechten op de kaart staan, maar er is ook een uitgebreide mezze platter die alleen vegetarische hapjes bevat. Zoals falafel, dolmades en gegrilde aubergine – met dips als humus en auberginedip. Veel van de vega-gerechten op de kaart kunnen ook de non-vegetariërs onder ons waarderen. De linzen en aubergine tajine is bijvoorbeeld om te smullen. En dan is het hier ook nog eens elke dag happy hour tussen 15.00 en 19.00 uur! (voor zowel vegetariërs als carnivoren).
Openingstijden: Maandag t/m zaterdag: 11.00 – 2.00 uur.
2 Park Road, Gardens

vegetarisch eten kaapstad
De tahine van aubergine is een beproefd vegetarisch gerecht bij Ricks. Lekker!

6. Raw and Roxy Vegan Café, Woodstock
Dit raw vegan cafe in Woodstock biedt veelal hetzelfde als wat we hierboven al meerdere malen hebben genoemd: salades, sappen en wraps. Eigenaresse Beatrice opende deze knusse zaak in april 2014 en vol passie en energie maakt zij gerechten voor de deli. Het zaakje is klein en biedt zitplaats voor slechts vier klanten, dus de meeste mensen halen hier vooral wat lekkers for takeway. Denk: macarons gemaakt van kokosnoot, kale chips en chocoladetaartjes gemaakt van avocado.
Openingstijden:
Maandag t/m vrijdag: 9.00 – 17.00 uur. Zaterdag: 9.00 – 16.00 uur.
8 Bree Street, CBS

vegetarische restaurants kaapstad
Veganistische lasagne van Raw and Roxy... kom maar door

7. Café Mozart, CBD
In het hart van Kaapstad, in een zijstraatje van Long Street vind je Cafe Mozart. En niet zomaar een zijstraatje, maar dit is Church Street – hier rijden geen auto’s, maar wandelen mensen langs de kraampjes van de kleinste antiekmarkt van Kaapstad (5-10 stalletjes maximaal). Tijdens je lunch of ontbijt komen er allerlei straatartiesten voorbij die je op een niet vervelende manier entertainen. Er zijn salades, soepen en broodjes, maar er staan ook warme maaltijden op de kaart en alles wordt met biologische producten bereid. Van 12.00 tot 14.00 uur kun je op iedere doordeweekse dag kiezen voor het lunchbuffet van R40 met iedere dag verschillende salades, brood en 2 warme gerechten.
Openingstijden: Maandag t/m vrijdag: 8.00 – 15.30 uur. Zaterdag: 9.00 – 15.00 uur.
37 Church Street, CBD

gezonde restaurants kaapstad
Naast lekker en vegetarisch (en gezond), is het bij Café Mozart ook nog eens heel gezellig

8. Lola’s, CBD
Bijna aan het eind van Long Street – op het hoekje met Buiten Street –  vind je Lola’s. Ooit was dit restaurantje geheel vegetarisch, maar tegenwoordig zijn er ook gerechten met vlees en gevogelte op de kaart te vinden. Maar nog steeds wordt er rekening gehouden met vegetariërs en staan er voor hen meer dan voldoende mogelijkheden op de kaart. Het menu is gebaseerd op seizoensgroenten en –fruit  en wordt regelmatig vernieuwd. Ook heeft Lola’s een fijn aanbod aan verse sappen en smoothies en lekkere koffie (die laatste is niet per se biologisch).
Openingstijden: Maandag t/m zondag: 8.00  - 16.30 uur.
228 Long Street, CBD

vegetarische restaurants kaapstad
Lola's loves vegetarian (en non-vega ook trouwens)

9. Wellness Cafe, Gardens
Wellness Warehouse is een begrip in Kaapstad en is op meerdere plekken in de stad te vinden (Cape Quarter, Garden Centre, V&A Waterfront). Deze gigantische gezondheidswinkel op Kloof Street (beduidend groter dan de andere vestigingen) is hét walhalla voor iedereen die van zaden, noten en andere gezonde lekkernijen houdt. In de winkel op Kloof zit ook het Wellness Café waar je neerstrijkt voor een Bunless Ostrich Burger of een Wellness Organic Tea. Alles is hier gezond, natuurlijk, biologisch en iedereen met een allergie kan hier terecht. Er is een uitgebreide kaart waar ontbijt tot hotdogs op staan. De maaltijden worden elke dag vers klaargemaakt en je kunt er ook voor kiezen om je gezonde shake, muffin of broodje take away te nemen. Als je graag gezonde inkopen doet om thuis mee aan de slag te gaan, bekijk dan ons overzicht van biologische winkels in Kaapstad.
Openingstijden: Maandag t/m vrijdag: 8.00 – 19.00 uur. Zaterdag: 9.00 – 17.00 uur. Zondag: 9.00 - 16.00 uur
50 Kloof Street, Gardens

vegetarische restaurants kaapstad
Over een gezond buffet gesproken: welkom bij Wellness Café op Kloof Street (foto: food-blog.co.za)

10. Nü Food, Green Point
Dit zaakje aan Main Road gebruikt zoveel mogelijk lokale producten, wat zorgt voor gezonde, lekkere maaltijden als quinoa salades, multigrain wraps en verschillende soorten omeletten. Ook kun je hier prima ontbijten om er de rest van de dag weer tegenaan te kunnen. Denk: havermout, verse gerookte zalm met sesamzaden en glutenvrij bananenbrood. Onderdeel van een keten, je vindt op meerdere plekken in de stad vestigingen (waaronder in Sea Point). 
Openingstijden:
Maandag t/m vrijdag: 07.00 – 19.00 uur. Zaterdag: 7.30 – 19.00 uur. Zondag: 7.30 – 18.00 uur.
341 Main Road, Green Point

gezond eten kaapstad
Health freaks vinden Nü doorgaans een hele fijne hangout

11. Orchard on Long, CBD
Deze supergezonde sappen- en smoothiebar in Longstreet mag je eigenlijk niet overslaan tijdens een bezoek aan Kaapstad. Naast een menu vol vitaminerijke en lekkere drankjes zijn hier ook rijk gevulde, sappige sandwiches en wraps te koop. En vegan salades met linzen en goji bessen bijvoorbeeld. De smoothies zijn hier niet de doorsnee sappen, maar Health Shots als de Brain On Smoothie en bij elk drankje staat precies uitgelegd hoe je hier beter van wordt. Sommige reinigen je lichaam en anderen zorgen er weer voor dat je meer concentratie krijgt. Onze aanrader is de Hulubalu. Wat dit precies met je doet weten we niet, maar dat ‘ie erg lekker is, is een feit.  
Openingstijden: Maandag t/m vrijdag: 9.00 – 17.00 uur. Zaterdag: 9.30 – 14.00 uur.
211 Long Street, CBD

sappenbar kaapstad
Elke keer weer lastig kiezen en je moet er even op wachten, maar man man man, die sappen en smoothies bij Orchard... wat een feest

12. Kauai
Kauai in Kaapstad staat bekend als een goede optie voor een snelle en gezonde hap. Kauai is een keten die gebruik maakt van gezonde en (redelijk) verse ingrediënten. Op het menu staan vooral salades, sandwiches en wraps, evenals een breed aanbod aan smoothies. Ook wordt er in Kauai rekening gehouden met allerlei soorten dieetwensen, en mensen met voedselintolerantie kunnen er ook terecht. Zo kunnen smoothies bereid worden met rijstmelk en voor de veganisten onder ons is de mayonaise ei-vrij. Echt gezellig is het niet per se in de vestigingen, denk meer aan een comfortabele take away of een quick bite.
Bekijk de website van Kauai om de verschillende locaties in Kaapstad te vinden (zoals Long Street, Kloof Street en V&A Waterfront)


Broodjes, cakejes salades, wraps, juices en koffie: een goede samenvatting van het menu van Kauai

13. Cold Press Juice Bar, Waterkant
Deze sappenbar in de Cape Quarter opende in juni 2014 haar deuren en is met recht een succes te noemen. Het is niet zomaar een sappenbar, maar deze zaak perst het fruit en de groentes op zo’n manier dat er zoveel mogelijk voedingsstoffen en vitamines in je sap terecht komen (en blijven). Hoe? Door een hydraulische persmachine te gebruiken. Niet te veel vragen, gewoon drinken en genieten. De verschillende soorten sappen hebben veelal allemaal een verschillende werking. Meer weten wij ook niet, maar het personeel van de Cold Press Juice Bar gelukkig wel. De sappen zijn trouwens ook in flesjes te koop.
Openingstijden:
Maandag t/m zondag: 7.00 – 18.30 uur. 
Cape Quarter, 27 Somerset Road, Waterkant

sappenbar kaapstad
Een indrukwekkend scala aan verse sappen: Cold Press Juice Bar

14. The Wild Sprout, CBD
Eén van de nieuwste gezonde hotspots in het centrum van de stad is The Wild Sprout. Het op Loop Street gelegen tentje is met haar vriendelijke personeel, moderne inrichting en het lekkere én gezonde eten een echte must visit. De kaart biedt een variatie van lunchgerechten, smoothies en tussendoortjes, die je zowel kunt afhalen als daar op kunt eten. Naast het normale menu, kun je bij The Wild Sprout iedere dag vanaf 12 uur terecht voor het salademenu, waar je de mogelijkheid krijgt om je eigen salade samen te stellen. The Wild Sprout noemt zichzelf ook wel een wholefoods eatery, wat betekent dat al het eten en drinken bestaat uit natuurlijke producten en vers verbouwd wordt op hun eigen land. Wat je ook bestelt, alles wordt vers voor je neus bereid en een deel van de menukaart is granen-, suiker- of zuivelvrij.
179 Loop Street


Alleen al het knusse, maar moderne interieur maakt een bezoekje aan The Wild Sprout zeker de moeite waard 

Door Yara Beij

Als je op zoek bent naar gezonde, biologische, allergievrije of veganistische maaltijd? Bekijk dan ons artikel over glutenvrije restaurants in Kaapstad.  

Houd KaapstadMagazine.nl altijd in de gaten voor het leukste, lekkerste en laatste nieuws uit Kaapstad en Zuid-Afrika. Volg ons via Facebook en Twitter om als eerste te weten wat er allemaal gebeurt in Kaapstad. Schrijf je ook in voor de gratis maandelijkse nieuwsbrief. Mooie foto’s van de Moederstad posten we regelmatig op Instagram.

Events In Kaapstad
October 2018
ZON MAA DIN WOE DON VRY ZAT
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

astrology outreachBring the Family: Free Stargazing ...

Astronomical Society offers high-powered telescopes for everyone to enjoy at the V&A ...

kuilsrivier challengeGolf And Obstacles At The Kuilsrivier ...

A fun and active charity event in aid of the local children of Kuils River

kiff kombi craft beer Craft Beer Safari with Kiff Kombi Tours

Here’s how to experience the best in Cape Town’s craft beer scene and get 15% off ...

calling us homeComing Soon: The Musical Calling Us ...

A love so strong that it tears the night sky apart

ipotsoyiIpotsoyi Spring Festival

Celebrate some of SA’s top movemakers and beatmakers at this one-day festival

KewpieAn Inspiring Message of Diversity and ...

The vibrant diversity of District Six comes alive with an exhibition about a famously ...

hint-hunt-zen-room-3Cape Town’s Most Mysterious Tourist ...

Be sure to add this exhilarating live group escape game challenge to your Mother City ...

Art@Africa Gallery 2Celebrate 100% Madiba At This Art ...

Commemorate the life of a South African icon through the power of creativity

OX Seals 04Smile: You Get 25% Off Seal Snorkelling ...

Up close with wild Cape fur seals in small, intimate excursions that are super special, ...

Battlefield Live SA Laser Tag Children's Events Cape TownSave on your kids’ birthday party ...

Make your kids’ birthday party extra special with outdoor laser tag with Battlefield ...

Kaapse Stories at The Rockwell TheatreDinner and a Show with Rockwell Theatre

What happens in Vegas stays in Vegas. What happens in Cape Town gets told to your mom, ...

Cape Culinary Tours Valentine's Day InclusionTake a Bite into History with Cape Town ...

Learn about Cape Town’s past while savouring local cuisine with these informative ...

Radisson Blu 12Save on Having Your Dream Wedding at ...

Have a stress-free wedding when hosting it at this city location

Leopard's Leap Harvest Table 1Savour the Lekker in What's Local at ...

Discover South Africa through its flavours and traditions at a family-table event ...

Jack BlackBeers and Bands at Jack Black Brewery ...

Every Friday night the Jack Black stage is lit up with local talent

V&A Food Market 3Free Live Music and Affordable ...

With 42 artisanal street food vendors and retail products and free live music every ...

SA IdolsAll the Times Capetonians Entertained ...

Though auditions for 2018 are closed, Cape Town did us proud during SA Idols Season 14

Under Oaks 4Have a Turkish-French Affair With This ...

Indulge all your senses by trying the delicious wine and sweet pairing at Under Oaks in ...

Fire and Ice Weekend PartyParty in the Fire & Ice Hotel Lobby ...

Live DJ, killer cocktails, 38 gourmet milkshakes and the chance to meet exciting new ...

Beluga Live Music Event 2Live Music Every Saturday at Beluga

Enjoy fresh and vibey live music every Saturday at Beluga

Ubuntu Climbs 365 3How Many Hikes Up Table Mountain Does ...

A hike a day gets the funds raised. This guy is hiking Table Mountain every single day of ...

Glowing Rooms 3Get a Great Saving on 3D Mini-Golf with ...

Pay a special rate for entrance into SA’s first 3D space-themed glow-in-the-dark ...

Just Like Papa 6Pop into Just Like Papa this Saturday ...

Gold-class vicar knives, Swedish-made hunter’s hatchets and one-of-a-kind handcrafted ...

A Touch Of Madness Burgers and Beers 4Saturdays are for Sunny Daytime Parties ...

Touchdown Saturdays’ DJ, drink specials and sunny courtyard are ideal for summer ...

Wine FliesWine Flies Give You an Experience Like ...

Take the road less travelled with this boutique touring company

Roast and Co 9Saturday Lunch Fun at Roast & Co.

Every Saturday in the historic Heritage Square courtyard, Roast & Co. serves up terrific ...

Sgt pepper live musicRam Jam Rock Parties at Sgt Pepper

The head-banging, guitar twanging rockin’ good times are back

Knife 7Birthday Party Special at Knife ...

Get a meal on the house when you celebrate your birthday on a Saturday at this Century ...

WeerStage lopen in Zuid-AfrikaReistipsTuinrouteBlogs uit Zuid-Afrika

Iedereen die Kaapstad de mooiste stad ter wereld vindt: klik LIKE!