CapeTownMagazine.com

14 x lekkere vegetarische restaurants in Kaapstad

Unwrapping Cape Town with you.
Also engage with our other channels
to find something you don't want to miss.
 
www.capetownmagazine.com/subscribe
CapeTownMag
CapeTownMagazine.com
capetownmag

14 x lekkere vegetarische restaurants in Kaapstad

Fijne restaurants met vegetarisch, veganistisch en/of biologisch eten

Gezond eten lijkt een trend te zijn. Groene sappen, verse salades en quinoa vliegen je om de oren. Zo ook in Kaapstad. Capetonians vinden gezonde voeding en beweging erg belangrijk, met als gevolg dat er meer dan genoeg leuke en lekkere vegetarische restaurants in Cape Town te vinden zijn.

Naast gezond, vegetarisch en biologisch (in het Engels vertaald als ‘organic') zijn er ook steeds meer opties voor mensen met allergieën om in Kaapstad uit eten te gaan. Er worden in plaatselijke restaurants (op verzoek) maaltijden bereid zonder noten, met noten, zonder of juist mét soja, glutenvrij, lactosevrij en suikervrij. Kortom: voor elk type vegetarische, gezonde, allergische of veganistische eter is er een passend restaurant in Kaapstad. En als je op vakantie bent in Zuid-Afrika is het wel eens fijn om zo af en toe de beste hamburgers van Kaapstad te laten staan en voor een gezondere optie te gaan. Heel af en toe dan.

Daarom heeft KaapstadMagazine.nl hieronder een Top 10 opgesteld met de leukste veganistische en organic restaurants van Kaapstad (in willekeurige volgorde).

Wil je de Chia seeds, superfoods en glutenvrije muesli liever zelf in huis halen? Bekijk dan ook onze Top 10 biologische winkels in Kaapstad.

1. Dear Me, CBD
Dear Me in het centrum van Kaapstad is een gourmet brasserie die alleen op donderdag en vrijdag open is voor diner. De rest van de week kun je bij Dear Me genieten van superlekkere lunches waar vegetariërs en zelfs veganisten bijzonder blij van worden. Ook zeer fijn is dat mensen met een voedselallergie op geen enkele manier raar aangekeken worden. Lactosevrij, notenvrij, zetmeelvrij: je kunt terecht bij Dear Me. 
Openingstijden: Maandag t/m vrijdag: 7.00 – 11.00 uur. Maandag t/m vrijdag: 12.00 – 15.00 uur. 
165 Long Market Street, CBD  

vegetarische restaurants kaapstad
Dear Me: daar waar vegetarisch eten tot een kunst verheven is

2. The Kitchen, Woodstock
De meeste klanten van deze knusse deli (zitplaats voor welgeteld 2 personen) in Woodstock komen naar The Kitchen voor een take away lunch. Zelfs Michelle Obama kwam hier ooit tijdens een bezoek lunch afhalen – hoewel dat eigenlijk een ‘vergissing’ was; ze had namelijk bedoeld door haar chauffeur naar The Test Kitchen (aka het beste restaurant van Zuid-Afrika) gereden te worden. Een ruime keuze uit verschillende soepen, salades (maar liefst 20 soorten), wraps en broodjes die zo ver als dat kan met seizoensgroenten en –fruit worden bereid. De gerechten zijn voornamelijk Mediterraans en Oriëntaals, maar wel met een Zuid-Afrikaans vleugje. Inmiddels zijn de zussen die The Kitchen runnen ook auteurs van een aantal zeer succesvolle kookboeken.
Openingstijden: Maandag t/m vrijdag: 8.00 – 15.30 uur.
111 Sir Lowry Road, Woodstock 

+27 (0) 21 462 2201

lekkere restaurants kaapstad
Michelle Obama was ook meteen fan van The Kitchen, ook al was het niet helemaal The (Test) Kitchen die ze bedoelde. 

3. Sababa/Olami, CBD en Sea Point 
De zusjes Tal en Nirit komen uit Israel en brachten alles wat Mediterraans, vers, lekker en gezond was mee naar Kaapstad. Alwaar ze twee vestigingen van hun take-away lunchspots openden: een in Sea Point en eentje op Bree Street. Denk aan een veelvoud aan salades, quinoa, couscous, falafel, dolmades en borekas. Al het eten wordt dagelijks vers bereid. Let wel: onlangs werd de naam van de Bree Street vestiging veranderd naar Olami - just so you know. 
Openingstijden: Maandag t/m vrijdag: 7.00 - 16.00 uur. Donderdag: 18.00 - 21.00 uur falafelavond. 
Sea Point: Maandag t/m vrijdag: 9.00 - 17.30 uur. Zaterdag: 9.00 - 14.00 uur.
231 Bree Street, CBD + 27 (0)21 424 7480
Piazza St. John, 395 Main Road, Sea Point +27 (0)21 433 0570

vegetarische restaurants kaapstad
Als je niks lekkers kunt vinden bij Sababa, is eten gewoon niet aan jou besteed

4. Plant Cafe, CBD
Als je het menu van Plant bekijkt, zie je al snel dat elke allergie hier welkom is. Contains Soy, nuts, gluten free, soy free en vele andere varianten – staan keurig uitgelegd achter elk gerecht. Deze betreffende gerechten variëren van gezonde (proteïne) salades, burgers, wraps, sandwiches tot een verdwaalde brownie. Of toch niet verdwaald, want zelfs de cupcakes en truffles zijn hier ‘gezond’. Het hele menu is plantaardig en er wordt geen gebruik gemaakt van onnatuurlijke producten. Wij voelen ons na een Superhuman Green spontaan gezond. 
Openingstijden: Maandag t/m donderdag: 9.00 – 18.00 uur. Vrijdag: 9.00 – 21.00 uur. Zaterdag: 9.00 – 15.00 uur.
Hoek Buiten en Loop Street, CBD
+27 (0) 21 422 0239

restaurants kaapstad
Superhuman Green bij Plant Cafe op de hoek van Long Street: daar voel je je acuut gezond(er) van

5. Osumo, Sea Point
Smoothies, versgeperste sappen, sandwiches, salades, vetvrije noodles en wraps: Osumo in Sea Point houdt er een behoorlijk uitgebreide menukaart op na. Het restaurant is niet per se gezellig te noemen, maar het eten is wel lekker en gezond. Voor ontbijt kan je hier allerlei varianten met oats eten, zoals de Energy Oats met banaan, amandelen en kaneel. De noodles zijn niet alleen vetvrij, maar ook glutenvrij en je zou het niet geloven, maar nog smakelijk ook.
Openingstijden:
Maandag t/m zondag: 8.30 – 9.00 uur.
98 Regent Road, Sea Point
+27 (0)21 552 3299

gezonde restaurants kaapstad
Gezellig is het niet per se bij Osuma, maar wel heel erg gezond

6. Rick’s Café Americain, Gardens
Dit restaurant op Park Road is niet gespecialiseerd in biologisch en vegetarisch eten, maar is wel een fijne optie voor vegetariërs die het soms lastig vinden om in restaurants iets van de kaart te kunnen kiezen. Niet alleen heeft Rick’s Café standaard zeven vegetarische gerechten op de kaart staan, maar er is ook een uitgebreide mezze platter die alleen vegetarische hapjes bevat. Zoals falafel, dolmades en gegrilde aubergine – met dips als humus en auberginedip. Veel van de vega-gerechten op de kaart kunnen ook de non-vegetariërs onder ons waarderen. De linzen en aubergine tajine is bijvoorbeeld om te smullen. En dan is het hier ook nog eens elke dag happy hour tussen 15.00 en 19.00 uur! (voor zowel vegetariërs als carnivoren).
Openingstijden: Maandag t/m zaterdag: 11.00 – 2.00 uur.
2 Park Road, Gardens

vegetarisch eten kaapstad
De tahine van aubergine is een beproefd vegetarisch gerecht bij Ricks. Lekker!

7. Raw and Roxy Vegan Café, Woodstock
Dit raw vegan cafe in Woodstock biedt veelal hetzelfde als wat we hierboven al meerdere malen hebben genoemd: salades, sappen en wraps. Eigenaresse Beatrice opende deze knusse zaak in april 2014 en vol passie en energie maakt zij gerechten voor de deli. Het zaakje is klein en biedt zitplaats voor slechts vier klanten, dus de meeste mensen halen hier vooral wat lekkers for takeway. Denk: macarons gemaakt van kokosnoot, kale chips en chocoladetaartjes gemaakt van avocado.
Openingstijden:
Maandag t/m vrijdag: 9.00 – 17.00 uur. Zaterdag: 9.00 – 15.30 uur.
363 Albert Road, Woodstock

vegetarische restaurants kaapstad
Veganistische lasagne van Raw and Roxy... kom maar door

8. Café Mozart, CBD
In het hart van Kaapstad, in een zijstraatje van Long Street vind je Cafe Mozart. En niet zomaar een zijstraatje, maar dit is Church Street – hier rijden geen auto’s, maar wandelen mensen langs de kraampjes van de kleinste antiekmarkt van Kaapstad (5-10 stalletjes maximaal). Tijdens je lunch of ontbijt komen er allerlei straatartiesten voorbij die je op een niet vervelende manier entertainen. Er zijn salades, soepen en broodjes, maar er staan ook warme maaltijden op de kaart en alles wordt met biologische producten bereid. Van 12.00 tot 14.00 uur kun je op iedere doordeweekse dag kiezen voor het lunchbuffet van R40 met iedere dag verschillende salades, brood en 2 warme gerechten.
Openingstijden: Maandag t/m vrijdag: 8.00 – 15.30 uur. Zaterdag: 9.00 – 15.00 uur.
37 Church Street, CBD

gezonde restaurants kaapstad
Naast lekker en vegetarisch (en gezond), is het bij Café Mozart ook nog eens heel gezellig

9. Lola’s, CBD
Bijna aan het eind van Long Street – op het hoekje met Buiten Street –  vind je Lola’s. Ooit was dit restaurantje geheel vegetarisch, maar tegenwoordig zijn er ook gerechten met vlees en gevogelte op de kaart te vinden. Maar nog steeds wordt er rekening gehouden met vegetariërs en staan er voor hen meer dan voldoende mogelijkheden op de kaart. Het menu is gebaseerd op seizoensgroenten en –fruit  en wordt regelmatig vernieuwd. Ook heeft Lola’s een fijn aanbod aan verse sappen en smoothies en lekkere koffie (die laatste is niet per se biologisch).
Openingstijden: Maandag t/m zaterdag: 7.30 – 17.00 uur. Zondag: 7.30 – 15.00 uur.
228 Long Street, CBD

vegetarische restaurants kaapstad
Lola's loves vegetarian (en non-vega o0k trouwens)

10. Wellness Cafe, Gardens
Wellness Warehouse is een begrip in Kaapstad en is op meerdere plekken in de stad te vinden (Cape Quarter, Garden Centre, V&A Waterfront). Deze gigantische gezondheidswinkel op Kloof Street (beduidend groter dan de andere vestigingen) is hét walhalla voor iedereen die van zaden, noten en andere gezonde lekkernijen houdt. In de winkel op Kloof zit ook het Wellness Café waar je neerstrijkt voor een Bunless Ostrich Burger of een Wellness Organic Tea. Alles is hier gezond, natuurlijk, biologisch en iedereen met een allergie kan hier terecht. Er is een uitgebreide kaart waar ontbijt tot hotdogs op staan. De maaltijden worden elke dag vers klaargemaakt en je kunt er ook voor kiezen om je gezonde shake, muffin of broodje take away te nemen. Als je graag gezonde inkopen doet om thuis mee aan de slag te gaan, bekijk dan ons overzicht van biologische winkels in Kaapstad.
Openingstijden: Maandag t/m vrijdag: 7.00 – 18.00 uur. Zaterdag: 8.00 – 15.00 uur.
50 Kloof Street, Gardens

vegetarische restaurants kaapstad
Over een gezond buffet gesproken: welkom bij Wellness Café op Kloof Street (foto: food-blog.co.za)

11. Nü Food, Green Point
Dit zaakje aan Main Road gebruikt zoveel mogelijk lokale producten, wat zorgt voor gezonde, lekkere maaltijden als quinoa salades, multigrain wraps en verschillende soorten omeletten. Ook kun je hier prima ontbijten om er de rest van de dag weer tegenaan te kunnen. Denk: havermout, verse gerookte zalm met sesamzaden en glutenvrij bananenbrood. Onderdeel van een keten, je vindt op meerdere plekken in de stad vestigingen (waaronder in Sea Point). 
Openingstijden:
Maandag t/m vrijdag: 7.00 – 19.00 uur. Zaterdag: 7.30 – 19.00 uur. Zondag: 7.30 – 18.00 uur.
341 Main Road, Green Point

gezond eten kaapstad
Health freaks vinden Nü doorgaans een hele fijne hangout

12. Orchard on Long, CBD
Deze supergezonde sappen- en smoothiebar in Longstreet mag je eigenlijk niet overslaan tijdens een bezoek aan Kaapstad. Naast een menu vol vitaminerijke en lekkere drankjes zijn hier ook rijk gevulde, sappige sandwiches en wraps te koop. En vegan salades met linzen en goji bessen bijvoorbeeld. De smoothies zijn hier niet de doorsnee sappen, maar Health Shots als de Brain On Smoothie en bij elk drankje staat precies uitgelegd hoe je hier beter van wordt. Sommige reinigen je lichaam en anderen zorgen er weer voor dat je meer concentratie krijgt. Onze aanrader is de Hulubalu. Wat dit precies met je doet weten we niet, maar dat ‘ie erg lekker is, is een feit.  
Openingstijden: Maandag t/m vrijdag: 9.00 – 17.00 uur. Zaterdag: 9.00 – 15.00 uur.
211 Long Street, CBD

sappenbar kaapstad
Elke keer weer lastig kiezen en je moet er even op wachten, maar man man man, die sappen en smoothies bij Orchard... wat een feest

13. Kauai
Kauai in Kaapstad staat bekend als een goede optie voor een snelle en gezonde hap. Kauai is een keten die gebruik maakt van gezonde en (redelijk) verse ingrediënten. Op het menu staan vooral salades, sandwiches en wraps, evenals een breed aanbod aan smoothies. Ook wordt er in Kauai rekening gehouden met allerlei soorten dieetwensen, en mensen met voedselintolerantie kunnen er ook terecht. Zo kunnen smoothies bereid worden met rijstmelk en voor de veganisten onder ons is de mayonaise ei-vrij. Echt gezellig is het niet per se in de vestigingen, denk meer aan een comfortabele take away of een quick bite.
Bekijk de website van Kauai om de verschillende locaties in Kaapstad te vinden (zoals Long Street, Kloof Street en V&A Waterfront)

vegetarische restaurants kaapstad
Broodjes, salades, wraps en juices: een goede samenvatting van het menu van Kauai

14. Cold Press Juice Bar, Waterkant
Deze sappenbar in de Cape Quarter opende in juni 2014 haar deuren en is met recht een succes te noemen. Het is niet zomaar een sappenbar, maar deze zaak perst het fruit en de groentes op zo’n manier dat er zoveel mogelijk voedingsstoffen en vitamines in je sap terecht komen (en blijven). Hoe? Door een hydraulische persmachine te gebruiken. Niet te veel vragen, gewoon drinken en genieten. De verschillende soorten sappen hebben veelal allemaal een verschillende werking. Meer weten wij ook niet, maar het personeel van de Cold Press Juice Bar gelukkig wel. De sappen zijn trouwens ook in flesjes te koop.
Openingstijden:
Maandag t/m vrijdag: 7.00 – 18.00 uur. Zaterdag & zondag: 8.00 – 18.00 uur.
Cape Quarter, 27 Somerset Road, Waterkant

sappenbar kaapstad
Een indrukwekkend scala aan verse sappen: Cold Press Juice Bar

Als je op zoek bent naar gezonde, biologische, allergievrije, veganistische of andere ecologische producten bekijk dan ons overzicht van biologische winkels in Kaapstad

Houd KaapstadMagazine.nl altijd in de gaten voor het leukste, lekkerste en laatste nieuws uit Kaapstad en Zuid-Afrika. Volg ons via Facebook en Twitter om als eerste te weten wat er allemaal gebeurt in Kaapstad. Schrijf je ook in voor de gratis maandelijkse nieuwsbrief. Mooie foto’s van de Moederstad posten we regelmatig op Instagram.

Events In Kaapstad
Mei 2017
ZON MAA DIN WOE DON VRY ZAT
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

amayzing race Lourensford Wine EstateThe aMAYzing Race at Lourensford Wine Estate

Join the fun in the Cape Winelands in aid of children with disabilities

Monark Winter Tour with MajoziMajozi Live at Quay Four

Catch this proudly South African act paired with views of the ocean at the V&A Waterfront.

Bubble Parade - 1The Global Bubble Parade in Green Point

You’ve simply never been to a parade like this one; a bubble wonderland!

Super Hero Dash - 2Super Hero Charity Dash

Don a cape and save the day!

Art of Meditation Cape TownThe Art of Meditation Cape Town

Discover inner peace through this three day course that teaches you the art of meditation with Mukesh Vassen.

The Backyard Grill Lounge RibsBBQ Ribs Special at The Backyard Grill Lounge

Savour succulent, sticky ribs for just R150 per kilogram on Wed, Sat and Sun

Markets3Sunday markets in and around Cape Town

Take it easy this Sunday at one of these great Sunday markets to take a stroll through

Dizzys Camps BayDizzys Beer Pong and DJ Sundays Competition

Are you Cape Town’s next beer pong champ?

GONOW LogoGet 50% off Sunday Sunsets with GONOW Electric Bicycles!

Watch the sun set over the Sea Point Promenade from an electric two-wheeler at half the price!

Battlefield Live SA Laser Tag Children's Events Cape TownKids’ Party Special with Battlefield Live SA Laser Tag

Treat your little one to the ultimate military-style birthday bash and save R500

Bugz Playpark in Cape TownSunday Funday at Bugz Playpark

Every Sunday, CapeTownMagazine.com readers can enjoy a day of fun and learning with their children.

Kloof Street HouseSunday Lunch & Free Live Jazz at Kloof Street House in Cape Town

While away the last few hours of the weekend with some smooth tunes and good grub at this hidden gem

Glowing Rooms 3Glowing Rooms SA offers a special opening price!

Pay a special rate for entrance into SA’s first 3D space-themed glow-in-the-dark mini-golf adventure

grand-africa-cafe-and-beach-image-9Sundowner Sessions at Grand Africa Café & Beach

See out the weekend with a chill session at this iconic seaside destination in Cape Town

Camissa Tour 5 2015Sunday Gospel Experience with Camissa

Embark on a spiritual Sunday journey through one of the Mother City’s most soulful settlements

Springbok at Thali Thali Game Lodge West CoastSunday Lunch Buffet at Thali Thali Game Lodge

Cap off the weekend with a hearty, affordable spread at this family-friendly West Coast reserve

Piano Bar 2016 food and cocktails 4Date Night at The Piano Bar in Cape Town

Tuck into four tapas and a bottle of wine for R250 on Mondays at this intimate musical revue bar

cape town comedy club logoHalf-Price Sundays at Cape Town Comedy Club

Laugh 50% off top-notch entertainment every last day of the week at this one-stop-funny-shop

WeerStage lopen in Zuid-AfrikaReistipsTuinrouteBlogs uit Zuid-Afrika

Iedereen die Kaapstad de mooiste stad ter wereld vindt: klik LIKE!